結論:574は幅の広さを選べるので誰もが履きやすい

多くの人がユルユルの靴を履くことを好んでいて、ユルユルの靴に慣れている現状。
この記事では574のサイズ感を徹底的に解説します。
いろんなサイトやレビューを見ていると、「大きめで買えば大丈夫!」と書かれていますが、それって本当に参考になりますか?
元ニューバランス店員の私からすれば、なんでもかんでも【いつものサイズより少し大きめを買う必要はない】と思っています。
一人ひとり足の大きさ・形・厚みは全然違うので断言はできませんが、おそらくほとんどの人はわざと大きめを買う必要はありません。
574は大きめを買え!そもそも靴は大きめにしておけばいい!という常識をぶっ壊したいです。
サイズが適切だと明らかに歩きやすく、身体にも良いだけではなく、ニューバランスのスニーカーの真価が発揮されます。
ニューバランスのスニーカーの良さはなんといっても足への優しさ。この記事を見れば、わざわざ疲れる靴を履いて無駄に疲れなくなります。
無責任に大きめを買おう!は一切なし。ただし、合わないなら他のモデルをご検討ください。その二択のみでいきます!
ML574の特徴

まる~いシルエットで、ニューバランスのモデルの中では【甲高め・幅ゆったり】なサイズ感です。
よく似ている見た目のモデルCM996は逆に全体的にほっそりしているのですが、その逆と思っていただいて大丈夫です。
適切なサイズ感はこれ!
適切なサイズ感ってなんなのか・・・それを今から説明します。
中敷き(インソール)を取り出して、足を乗せます!これだけで適切なサイズ感が一発で分かります。
ニューバランスのシューズであればどのモデルでも自分に合った適切なサイズ感が目で見て分かるのです。これは、他のブランドにはない最強の魅力です!!

step
1つま先の余り
ペロッと手前に折り返して、一番長い指の爪の先に来るのがジャスト。
- 余り過ぎなら大きい。→サイズを5mmずつ小さくしていく。
- 余りが無さすぎたら小さい。→サイズを5mmずつ上げいく。
step
2幅のはみ出し
インソール上から、極端に足がはみ出していないか?を見ます。特に横幅が極端にはみ出していたら幅がキツイ可能性があります。
横が合ってないなら横に合わせて大きいサイズ履けばいい!と思う方が多いですが、諦めて他のモデルを検討するか、547の場合2E(幅広) があるので、そちらを選ぶ。
ニューバランス574は2種類ある
まず、ニューバランス574は【男女兼用か、女性専用か】の2種類に分かれます。
「ほぼ見た目が一緒なので、わからねぇ・・・」となるはず。まず、欲しいと思っている574の品番を見てください。
男性はML574の中で、横幅をD(細~標準)にするか、2E(少し広い)にするか選びます。
女性の場合は男女兼用モデルML574か女性モデルのWL574どちらもいけます。(足が25cm以上の方、幅広の方はML574が良いです)
品番 | ML574 | WL574 |
![]() | ![]() | |
サイズ | 22.5cm~29cm | 22cm~25cm |
横幅 | D(標準)、2E(やや広い)の2種 | B(細い) |
生産地 | アジア圏(ベトナム・中国etc) | アジア圏(ベトナム・中国etc) |
販路 | Amazon、NB公式、 どこの靴屋にも必ずある | Amazon、NB公式、 どこの靴屋にも必ずある |
- WL574・・・横幅が細いので注意が必要となりますが、足が小さくてなにを履いてもしっくりこない方や、柔らかい色合いのシューズが履きたい方にはオススメ。
- ML574・・・とにかく疲れにくく、コスパがいい一足をお探しの方に。カップルや親子でペアルックも可能。
NBを持っている人:サイズ確認の仕方
①インソールフィッティングをする
まず、ニューバランスのスニーカーを持っている方向けのサイズの合わせ方から行きます。
持っていない・履いたことが無い方はここから!
お手持ちのNBを用意する
どの品番(モデル)でも構いませんので、あなたが持っているニューバランスのスニーカーを用意してください。
必ずニューバランスのスニーカーでお願いします!インソール(中敷き)を取る
手持ちのニューバランスのインソールを引っこ抜きます。
ニューバランスのスニーカーのインソール(中敷き)は必ず取れるようになっています。かかとを合わせて立つ
引っこ抜いたインソールを床に置いて、かかとを合わせて立ちます。
ポイント
足は左右で大きさが違うので両足出します。
また、体重がかかると足が広がるので必ず立ちます。つま先の余り具合・幅のはみ出しを見る
- つま先の余り・・・折り曲げて一番長い指のつま先に来るのがジャスト。余り過ぎなら大きすぎ。
- 幅のはみ出し・・・極端に足の横幅がはみ出していませんか?極端にはみ出していたら996はキツイ可能性があります。
少しくらいだったら(5mmくらい)そこまで気にならないと思いますが、1cm以上はみ出していたら他のモデル(例:ML574)をオススメします。
②ラベルを見る

タンの裏を見ると、正方形の白いラべルが貼っています。
その白いラベルの右上のアルファベットはその靴の幅の広さを表します。
もし、今持っているニューバランスのスニーカーのサイズが自分に合っていない場合(大きすぎる・小さくて指が当たる)は上の章の①インソールフィッティング を行ってください。
NBを持っていない人:サイズ確認の仕方
①近所の靴屋に行き試着をする
まずインソールフィッティングのやり方を覚える
これさえ覚えてしまえば、30秒くらいでサイズ感を見る事が出来ます。
このページの冒頭の【①インソールフィッティングをする】か、以下のリンクにも詳しく書いています。-
参考絶対に失敗しない!ニューバランスのサイズの選び方
続きを見る
-
GET
たとえその靴屋さんに自分が欲しいカラーがなくても、後日ネットなどでゲットすることが可能。
他のモデルを買うときの判断材料にもなります。
②自宅で試せるAmazonのサービスを利用する
プライム会員であれば、1週間の試着サービス (Prime Try Before You Buy:旧名称プライムワードローブ )を利用できます。
1回に試せるアイテムは最大4つまで、送料も返送料も無料なのでメリットしかないです。音楽も聞けて、映画も観れます。便利!
普段のサイズと前後のサイズを取り寄せる
例えば普段スニーカーのサイズが26.0cmの方は25.5cm、26cm、26.5cmというふうに前後のサイズを取り寄せておきます。
NIKE、adidasのスニーカーをあえて大きめで履いている方は、5mm~1cm下げたサイズでいける場合があります。
履いて立ってみる
最後に立った状態で、どこか指が当たる所がないか・痛いところがないかを確認して大丈夫ならそのサイズで決まり。
体重がかかると足が広がるので、必ず立ってみてください。
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参考絶対に失敗しない!ニューバランスのサイズの選び方
続きを見る
他社製品とのサイズ感比較
コンバース | サイズ感・特徴 | 574を買うにあたってのアドバイス |
![]() | 幅は細め。 | 幅を合わせるために コンバースを大きめではいているなら サイズを落としてください。 大きめではいていないなら |
M576との違い

贅沢なM576の履きやすさを量産品に落とし込んだのがML574になります。
遠目から見たら「同じやないか」と思うのですが、実際に手にした時の贅沢さや佇まいは革靴に引けを取らない。
576は今年30周年アニバーサリーなので、続々と国内でもリリースされていて気になっている方も多いかと思います。
サイズ感のアドバイスとしては、甲は高め。履いていくうちに革が柔らかく馴染んで結構広がってくるので、ジャストサイズで履くのがオススメです。
個人的に、革の広がり方(馴染み方)はアメリカ製のM1400に近いものがあると感じました。
おまけ:派生版574
574レガシー

574を現代版にアップデートというコンセプトで、アッパーはそのままにソールのデザインだけが違っている。
履き心地や機能はML574と変わらない。
踵回りのデザイン、ㇵの字状に広がったソールがスタイルアップして見せてくれ、なぜか野暮ったくない。
ありきたりなデザインはつまらない、人と被りたくないという望みを叶えてくれる。
574+

こちらはレディースサイズオンリーですが、毎回出るたびに人気の厚底の574です。
男女兼用のML574よりも幅が細めなので、幅が広めのかた・不安な方はお近くの靴屋さんでWL574を試着してみる事をオススメします。
(Wから始まる品番のニューバランスをお持ちの方はそのサイズで大丈夫な可能性は高い)
まとめ
フィッティングのやり方を覚える
ニューバランスのすべてのスニーカーのサイズ感は、目視で見て納得できるのが他のブランドには無い最大のメリットです。 これさえ覚えてしまえば、靴選びも早くなるし、あれこれ迷わなくなります。
そして、自分の足のことを知る
「自分は幅が広い」と思っていたり、「自分は〇〇cmだ」と思っている方は多いので、思い込みをまず捨てましょう。
まず、ブランドごとにサイズ感は全く違う、季節の靴下の厚み(夏は薄い・冬は厚い)、どのシーンで履きたいのかを明確にした上でインソールフィッティングをして自分に合ったサイズを見つけてみてください。
試着の際は〈その靴・シーンに合わせる靴下〉を履いてからフィッテイングしましょう。 例えば登山だと厚い靴下を履くとか、夏場は薄いフットカバーを履くとか、シーンで靴下の種類が全く違ってきますよね。自分の足が分かれば応用可能
ご自身に合ったニューバランスのスニーカーのサイズ感が分かれば、ニューバランスはこのサイズでいける!というのが段々掴めてきます。
近くに直営店がなくても、気になっていたモデルをネットで気軽に買えるようになります。ニューバランスのスニーカーは他のメーカーに比べ【モデルによって極端にサイズ感が異なる】事がほとんどないので、失敗しにくいです。